Tus cwj pwm coj ua dab tsi yuav ua rau kev noj qab haus huv ntawm tus nqaj qaum, cov neeg coob tau ua!

Lub cev nqaij ntuag nqaj ntawm tib neeg lub cev yog tsim ntawm 33 vertebrae, thiab thaum saib ntawm ib sab ntawm "s", tawm ntawm lub cev ntawm lub cev nrog lub hauv siab thiab pob tw; Los ntawm sab nraub qaum, txha nraub qaum yuav tsum ncaj thiab ncaj, ncaj ncees, thiab muaj qhov kev xav ntawm sawv zoo li ib xoob xoob.

(1) Cov neeg muaj hnub nyoog 20-40 xyoo. Nws tso nyiaj ntau dua 75% ntawm tag nrho cov neeg mob. Feem ntau ntawm lawv tau tshwm sim los ntawm kev siv siab ua haujlwm thiab tsis muaj kev ua neej nyob zoo;

(2) txiv neej. Tus txiv neej koom tes rau cov kev ua si lub cev hnyav dua li cov poj niam, thiab lub thauj ntawm tus txha nqaj caj dab yog ntau dua li cov poj niam. (3) Cov neeg uas tau ua haujlwm ntawm rooj ntev ntev. Qhov no yog tshwm sim los ntawm lub cev tswj kev tshaj tawm tau ntev ntev, thiab tus txha nqaj qaum yog overburdened;

(3) tsav tsheb. Ntxiv nrog rau kev tswj hwm qhov chaw zaum ntev, tus tsav tsheb nyob hauv lub xeev raug tsoo ntev, thiab lub siab ntawm lub lumbar disc yog tus loj;

(4) cov neeg uas tau raug mob los yog lumbar cov leeg nqaij. Kev puas tsuaj rau cov leeg lumbar yuav ua rau lawv lub peev xwm tiv thaiv tus txha nqaj ntshiv, ua cov txhauv lumbar kom muaj tus kabmob.

(5) Cov neeg uas ntaus hnyav hnyav tau ntev. Piv txwv li, cov hnyav, cov neeg ua haujlwm hnyav lub cev, thiab lwm yam.

(1) Thaum zaum hauv txoj haujlwm ruaj khov, tus txha nqaj qaum 150% ntawm lub siab, thiab thaum siv computer), txha nraub qaum 250% ntawm lub siab. Seb nws yog tus txha nraub qaum, lossis pob txha caj qaum, lossis cov nqaj qaum, feem ntau tswj ib tus cwj pwm los ua haujlwm lossis kev kawm, feem ntau yuav ua teeb meem.

(2) Tsis tsaug zog kom tau ntau tus neeg nyiam pw ntawm lawv lub plab, thiab yog hais tias tsis kho mob rau lawv lub plab, thiab yog tias tsis kho mob rau lub plab thiab mistignignmenting kev ua pa tawm, thiab yog tias tsis kho mob hauv lawv lub plab, thiab tsis zoo nyob rau hauv cov ncauj tsev menyuam yaus, thiab tsis zoo nyob rau hauv cov ncauj tsev menyuam yaus, thiab yog tias tsis kho rau hauv lub ncauj tsev menyuam, lawv yuav tsim kho rau hauv ncauj tsev menyuam, lawv yuav tsim kho mus rau hauv lub ncauj tsev menyuam. Lub tog hauv ncoo tsis tsim nyog kuj tseem tuaj yeem ua rau lub ncauj tsev me nyuam spondylosis: qee tus neeg nyiam siv lub tog hauv ncoo siab siab, lwm tus tsis siv hauv ncoo, cov no yog tus cwj pwm tsis zoo. Ntev -}}}}}}}}}}}}}}}}}}, lub hnub nyoog tsis zoo, thiab nyuaj rau lub caj dab txhav, thiab txhav txhav txhav txhav txhav lug ntawm lub ncauj tsev menyuam spondylosis.

(3) Thaum dheev nqa tes taw hnyav sab nraub qaum, nqa, thawb cov khoom loj dua, nws yog ib feem ntawm tus txha caj qaum ntau dua, nws muaj feem ntxiv ntawm cov khoom siv sab nraud, nws yog txoj kev nqa cov khoom thiab txoj kev curvature ntawm tus txha nraub qaum.