Ua tib zoo mloog, yuav ua li cas haus dej hauv cov huab cua kub kom noj qab haus huv!
Jul 09, 2025
Tso lus
Cov dej haus muaj kev noj qab haus huv nyob rau hauv huab cua kub, nco ntsoov ob "ua" thiab "tsis ua"
Tsis txhob xav txog dej haus thaum koj nqhis dej.
Lub cev qhuav dej tuaj yeem ua rau muaj kev puas tsuaj ntawm cov roj metabolism hauv dej thiab tuaj yeem ua lossis ua rau muaj teeb meem kev noj qab haus huv ntau. Ua rau cov tsos mob xws li mob taub hau, qaug zog, kev ua yeeb yam tsis zoo thiab kev tawm dag zog tsis zoo, hyperthermia, thiab kev sib nraus. Ntev -} Lub sijhawm tsis zoo me me tuaj yeem ua rau qaug zog, quav ntsej quav, thiab ntau yam kev mob hnyav dua. Rau cov menyuam yaus, yog tias lawv tsis muaj dej txaus ntev ntev, lawv txawm yuav ua "ruam"! Ib daim ntawv tshuaj ntsuam pom tias cov menyuam yaus uas tsis muaj lub cev qhuav dej tsis tau txo cov suab digital ciab, thiab cov duab paub.
Tsis txhob noj dej haus
Tshwj xeeb tshaj yog tom qab kev tawm dag zog ntau, ntau tus neeg, tshwj xeeb yog cov tub ntxhais hluas, nyiam ncuav cov dej khov tom qab qoj ib ce. Qhov no yog qhov tsis txaus ntseeg. Ua ntej tshaj plaws, haus cov dej khov ntau hauv lub sijhawm luv luv yuav coj ntau ntawm kev txhawb nqa thiab lub nra rau lub plab. Qhov thib ob, muaj pes tsawg tus neeg yuav tsis paub yog tias gulping tawm yuav ua rau lub plab zuj zus, nce lub nra ntawm lub plawv thiab raum. Nyob rau tib lub sijhawm, thaum tib neeg lub cev tawm hws, nws tsis tsuas yog poob dej, tab sis kuj tseem poob ntau ntawm cov ntxhia ntsiab, xws li sodium. Yog tias cov dej ntws ntau rau hauv lub cev nrawm hauv lub sijhawm luv, nws yog qhov tsim nyog yuav tsum tau ua kom lub caij ntuj sov, nws yuav ua rau haus ntsev rau lub sijhawm, nws yuav ua rau lub caij ntuj sov ntxiv, nws yuav ua rau haus ntsev rau hauv lub sijhawm tom qab kev tawm dag zog. Yog li, nyob rau lub caij ntuj sov, nws yog kiag li tsis yog xav kom muaj kev hloov vim tias koj yog.
Haus dej me me txhua hnub thiab ntau zaus
Vim muaj qhov sib txawv ntawm tus kheej qhov siab, qhov hnyav, muaj hnub nyoog, thiab lub cev kev ua si theem, nrog rau kev sib txawv ntawm kev xav tau dej txhua tus. Txhua tus yuav tsum niaj hnub nrhiav lawv cov dej kom ua tau zoo. Feem ntau hais lus, cov kev nkag siab txhua hnub yog li 7 txog 8 khob dej. Lub sijhawm haus yuav tsum faib rau txhua lub sijhawm ntawm lub hnub, thiab dej haus yuav tsum muaj tsawg thiab ntau zaus. Vim tias haus dej haus ntau ntawm ib zaug yuav nce lub nra ntawm lub plab thiab cov hnyuv, tab sis kuj tseem yuav ua rau lub plab zom mov.
Cov kws txawj xav tau taw qhia tias qee tus neeg muaj tus cwj pwm ntawm cov dej haus ntawm ib lub plab khoob thaum sawv ntxov, uas yog qhov zoo heev. Vim yog cov zais zis thiab cov zis zais cia thaum pw tsaug zog, thiab txawm tias tsis muaj dab tsi los ntshav, cov ntshav hauv lub cev tseem yuav yog viscous vim tsis muaj dej. Haus ib khob dej tuaj yeem txo cov ntshav viscosity thiab nce cov ntshav ncig. Koj tseem tuaj yeem haus ib co dej ua ntej mus pw, uas yog qhov zoo rau kev tiv thaiv kev nce hauv cov ntshav viscosity thaum hmo ntuj.
Haus ib co dej sov
Hauv huab cua kub, ntau tus neeg nyiam haus dej khov kom txias, tab sis qhov tseeb, haus dej sov tau muaj txiaj ntsig zoo dua lub cev. Cov dej sov sov yog qhov yooj yim dua los ntawm lub cev, tuaj yeem rov qab rov qab los ntawm lub cev ploj los ntawm lub cev, thiab tseem tuaj yeem txhawb cov metabolism.
